感冒時，別吃普拿疼！35 年耳鼻喉科醫師建議：與其吃藥 ... | 藥品回收網

2017年5月12日—一發燒就退燒，違反大自然的自癒法則。可惜的是，實際情形並不容許我們完全不幫發燒的病人退燒，.如果不在處方中放退燒藥，一定 ...

(圖/shutterstock)

作者：羅仕寬

感冒初期不要急著吃西藥，應先把自己隔離起來，

找一個安靜通風的場所休息養病，

讓自己不會再傳染給別人。接下來，

如果沒胃口就不一定要照正常三餐進食

（不餓就暫時不吃，晚一兩個小時稍有餓意再吃），

進食時最多七、八分飽，讓腸胃適度休息，

記得多補充適當的水分，

再來就是全力增溫以提升免疫力，將感冒驅離。

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皮膚要保暖，衣服要穿暖，不要到戶外亂吹風。

如果是夏天感冒，吹冷氣時要穿薄外套，不可以讓電扇直吹。

此外，感冒病人的肚子尤其要保暖，

肚子溫暖腸胃功能自然就好；很多人可能都有這個經驗，

孩子睡覺時踢被又將肚臍外露，

隔天醒來便食欲不振、腹脹腹瀉，

沒多久後就開始打噴嚏、流鼻水與精神不濟，

因為前一晚肚子受風寒導致中心體溫降低，免疫力降低了，

環境中原本存在的各種感冒病毒就趁機入侵了。

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