類固醇副作用該擔心嗎？服用時注意這7大事項就免擔心 ... | 藥品回收網

2018年11月8日—每天吃四顆類固醇，就有可能造成脂肪重新分佈，開始有臉變圓、水牛肩或...一開始類固醇的用量若一天超過四顆，就可能造成體內的水分和鹽分 ...

類固醇因為藥效顯著，通常在短時間內就能有良好的治療效果。不過許多病人仍對使用類固醇有疑慮，覺得類固醇一定有副作用，但真的是如此嗎？今天就一同來看看

類固醇的可能副作用包括：變胖、月亮臉、青春痘、水牛肩、骨質疏鬆[1]、皮膚變薄、容易感染等等，這些副作用通常和「劑量」、「使用時間長短」有關，劑量越高、使用時間越長，發生副作用的機率也會比較高。

1、變胖、影響脂肪分佈

剛開始吃類固醇，大部分的人會變得食慾增加，很容易飢餓，越餓吃越多，吃得多，又運動得少，自然就容易變胖。每天吃四顆類固醇，就有可能造成脂肪重新分佈，開始有臉變圓、水牛肩或身軀肥胖的現象出現。

若是出現這些副作用也不用過度擔心，這些現象通常會隨著類固醇的用量減少、飲食控制，慢慢恢復正常。

2、水分、鹽分堆積

一開始類固醇的用量若一天超過四顆，就可能造成體內的水分和鹽分堆積而引起水腫[2]，並不是類固醇傷腎的緣故，而是鈉滯留作用所導致。

只要在服用期間避免吃高鈉食物 ( 醃製、加工食物 )，就可減少水腫的發生率。

3、影響血糖

類固醇造成高血糖的原因為：當類固醇作用於胰臟，會導致過度的蛋白質分解，而蛋白質分解所釋放的胺基酸，會透過肝臟轉為葡萄糖。另一方面也會抑制胰島素分泌、增加胰島素阻抗，多重原因之下就造成高血糖，不過這種副作用通常是在長期、過量使用類固醇的情況下才會發生。

4、增加骨質疏鬆風險

不是每一個服用類固醇的病患都會造成骨質疏鬆症。一般而言，長期服用每天四顆以上的類固醇，而且要超過3-6個月以上，才比較可能會造成骨質疏鬆。

日常生活中可以增加鈣質的攝取(如牛奶一杯約有300毫克的鈣質、乳酪製品、小魚乾、排骨湯、菠菜、芝麻、髮菜、大豆等)、補充維生素D(400 IU/天)、適當的負重運動(如散步或太極拳...